Ergometr rowerowy

(Przekierowano z Rower stacjonarny)

Ergometr rowerowy, rower stacjonarny – stacjonarne urządzenie treningowe wykorzystywane w testach wysiłkowych[1], umożliwiające wykonywanie treningów mięśni nóg oraz pozwalające na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej[2]. Ergometr może być wykorzystywany w domu, ale jest również wyposażeniem siłowni i klubów fitness.

Profesjonalny ergometr rowerowy, model „ergo bike 8000 TRS“. Posiada rozbudowane programy treningowe, jak np. zaprogramowane poszczególne odcinki Tour de France czy zawodów Ironmana
Aquabike – specjalny rower stacjonarny używany do hydrocyclingu, czyli do jazdy na rowerze pod wodą

Rower stacjonarny pełni funkcję rekreacyjną oraz jest wykorzystywany w rehabilitacji schorzeń narządów ruchu. W codziennej eksploatacji nie różni się wiele od rowerów treningowych, jednak pozwala mierzyć moc mięśni nóg, dlatego na ergometrach trenują zawodowi kolarze. Ergometr rowerowy również jest wyposażony w licznik spalonych kalorii w czasie treningu, dlatego jest wykorzystywany przy odchudzaniu[3].

Zobacz też

edytuj

Przypisy

edytuj
  1. Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze Małgorzata Fortuna Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej, Jelenia Góra 2008
  2. Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?, „WP abcZdrowie” [dostęp 2018-06-17] (pol.).
  3. 3e, Ćwiczenia na ergometrze - Wylecz.to [online], Wylecz.to [dostęp 2018-06-17] (pol.).